Problema - formatar distribuição e reinstalar

[bgomes06]

bgomes06
(usa Ubuntu)

Pessoal, boa noite!

A um tempo eu tenho um PC com dual boot e por conta de uma atualização malsucedida (13.04 para 13.10), meu Ubuntu ficou instável e extremamente lento, praticamente impossível de se usar.
Eu tenho três partições no meu disco, uma Windows, uma Ubuntu, e outra para arquivos.
Como eu posso através do Windows, ou um live-pendrive, formatar minha partição do Ubuntu e reinstalar ela ou outra distribuição, sem correr o risco de destruir o meu GRUB também?
Não achei nenhum tutorial 4dummies, pois não conheço muito sobre essa parte de instalação do sistema operacional.

Muito obrigado pela ajuda!

Att.

Bruno Gomes.

[jkmsjq]

Sim pode.

Basta apenas ter cuidado na hora de escolher a partição que formatará para não detonar com o Windows, ou a partição onde estão os arquivos salvos.