Ola Andeson_c
De uma pesquisada aqui mesmo no forum por > grub
Tem um tópico que explica como queimar um CD com um programinha a partir do windows e restaurar seu GRUB.
O windows é assim, meio egoista e apaga a MBR e a regrava com apenas o windows.
Seu Linux continua no seu HD intacto, basta refazer as entradas do GRUB.
Qualquer duvida poste aqui anovamente.
[],s