removi tudo, ficou somente o chrome, nao sei se devo deixar algum mais...
O Chrome evidentemente é bom deixar, quanto aos demais não sei dizer, precisa analisar um por um e ver qual é a real necessidade de manter vinculado a um repositório de ppa.
Bem, toca em frente, quanto aos repositórios precisa deixar os quatro principais assinalados:
main universe restricted e multiverse (na aba Aplicativos Ubuntu)
Porque isso aí é a espinha dorsal do Ubuntu e suas atualizações.
Atualizações certamente precisa deixar security e updates (na aba Atualizações)
Esses são os repositórios oficiais do Ubuntu.
Nas ppa's cada caso é um caso, elas estão vinculadas a programas que foram instalados.
Aquela que estava lá do vlc, por exemplo, também é bom deixar, é um software atual e constantemente atualizado.