Após iniciar o Ubuntu, através do LiveCD, caso seu hd tenha sido reconhecido é tranquilo, e caso não tenha reconhecido vc terá que fazer a montagem, então vamos pela forma mais complicada.
- Antes me desculpe algum erro, estou numa máquina com Conectiva Linux 10, e longe do ubuntu)
- Através de algum aplicativo que te de informações sobre seu discos (exemplo QTParted) e veja em que dispositivo esta seu hd com ubuntu (exm.: /dev/hda1)
- Abra um terminal: Aplicações > Acessórios > Terminal
- Execute um $ sudo -s
- mount o hd em questão
# mount /dev/hdX /media
- encontre a pasta do grub (Caso seu hd já seja reconhecido de cara é só seguir os passos daqui pra frente)
# cd /media/boot/grub #Como vc montou o hd em /media o percurso sera este, caso fosse em uma instalação
# normal vc acessará sem o /meida, ficando /boot/grub, por exemplo
- Edite o arquivo:
# gedit menu.lst
- Copie o arquivo e cole ele aqui.
Observe que apesar de terem te solicitado o arquivo /etc/apt/sources.list listei como acessar o arquivo /media/boot/grub/menu.lst já que seu problema é no grub, mas se quiser listar o sources.list é só dar um gedit no arquivo em questão (/media/etc/apt/sources.list)..
Espero ter ajudado