Queria fazer isso de uma forma mais confiável, já vi uns tutoriais e fui informado que esse programa não é tão seguro assim.
Queria fazer esse backup na "unha" mesmo todas as pastas citadas eu tenho salvas em um HD Externo, gostaria de somente sobrescreve-las sei que não é impossível eu to procurando a forma de como eu vou fazer esses backups mas ainda não encontrei.
No máximo que vi foi um código mas não usei ainda só o encontrei depois que fiz a arte, por isso ele não me é interessante agora.