Recuperar Gerenciador de boot Grub

[Johntec]

Boa Tarde a todos, estou com a seguinte dúvida:

Primeiramente sabemos que a ordem para instalação entre dois sistemas operacionais:
Windows 7 e Ubuntu

Devemos instalar primeiramente o Windows 7 e em seguida instalar o Ubuntu, mas a minha dúvida é a seguinte:
Se caso você instale o Ubuntu e depois o Windows 7, como consigo recuperar o gerenciador de boot grub?

No Aguardo

[joao_z]

Boas lê o que está nesta página vais ficar esclarecido acho eu lol   
E se procurares no forum vais encontrar muitos tópicos sobre como recuperar o grub!!!!

http://www.ubuntugeek.com/howtorecover-your-username-and-passwordfix-grub-21-error-in-ubuntu.html