Ola
Poderia dar mais detalhes do que é "arquivo do ubuntu versão nova 12" ?
A imagem do Ubuntu 12.04 é distribuída em formato compactado .ISO e não em zip, se é a isto o que se refere.
Baixe a imagem .ISO do Ubuntu e grave em cd utilizando a opção => gravar imagem
O programa para gravação de cds nativo do Windows não possui esta facilidade. Voce pode utilizar programas como o Nero, burniso, imgburn, e outros para tanto.
Grave na menor velocidade possivel por sua gravadora.
Depois de gravado, utilize o Ubuntu em modo testar sem instalar por uns dois meses até conhecer melhor o sistema e aprender um pouco sobre ele.
Só depois grave em seu hd, assim você não ficará desapontado com o uso de um sistema novo e diferente para você.
Ele é mais fácil que qualquer windows, mas depende de uma curva de aprendizado para isto.
[]'s