nao consigo actualizar

[loiro1973]

quero actualizar o meu linux mas quando la vou nao consigo aparece me esta mensagem o que faco Um problema insolúvel ocorreu ao inicializar a informação do pacote.

Por favor reporte este erro no pacote 'update-manager' e inclua a seguinte mensagem de erro:

'E:Linha malformada 7 na lista de fontes /etc/apt/sources.list (dist parse), E:A lista de fontes não pôde ser lida.'