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Explore2fs, para explorar as partições Linux no Windows.
uma sugestão quando for reinstalar o Linux, de repente deixe separado o /home do / (raiz) eu aqui esta destinado 10Gb para o Windows, 10Gb para o / (raiz), 1Gb para Swap e o restante para o /home, nas proximas vezes que for instalar é só lembrar de escrever o nome do volume da partição home como /home e acho que tambem tem que usar o mesmo nome para de usuario, claro depois ainda terá que dar uma limpada nas configurações pessoais tambem, mas pelo menos não precisa ficar jogando os arquivos de um lado para outro, quanto a performance acho qeu nem altera sei la, eu nem sinto, pois diferente do windows você já tem uma area pro swap hehe
Boa Sorte