Companheiro nelf, foi difícil, mas descobri o programa perfeito pra você (e para mim também, pois ele é extremamente simples):
NetHogsInstale pela central de programas ou pelo terminal com o comando
sudo apt-get install nethogs
1º passo descobrir seu dispositivo de internet:Após instalar, clique no networkmanager(aquele que fica ao lado esquerdo do ajuste do som, perto do relógio do sistema) e vá em "informações de conexão" e na parte "Geral" vai ter o nome da sua "Interface", aqui em casa ficou Ethernet(eth1). O dispositivo será o que está escrito entre parêntesis, no meu caso
eth12º passo utilizando o programa:Este programa funciona por linha de comando, então abra um terminal para usar o comando
sudo nethogs [dispositivo] o dispositivo será aquele encontrado no primeiro passo, aqui em casa ficou:
sudo nethogs eth1
Já que você disse que possui pouca banda, pode também instalar o programa
trickle, que serve para limitar o uso de banda de algum programa,
neste link tem um exemplo de uso do programa.
Qualquer coisa tamos aí.
[ ]'s