Na Bios tem pouquíssimas funções para serem modificadas, e tem uma configuração nela que não permite so 32 bits.
E para quê deseja instalar algo em 32bits?
Qual sistema você me recomenda a usar, atualmente estou com o Chromixium OS, ele foi o que rodou melhor, já tentei vários distros (derivadas e não derivadas do ubuntu), outra que rodou bem foi o Salix OS, mas não tenho conhecimento suficiente para usa-lo ainda.
Use aquela com melhor desempenho até aprender sobre o sistema, já que você depois pode fazer as modificações que desejar.
Eu realmente compreendo que a CPU é fraca, mas não entendo porque estas aplicações não estão rodando liso (navegador e office).
O office e alguns navegadores dependem do Java.
Teste o open e o da Oracle. Veja qual roda melhor.
Com processador de 1GHz de clock e 2gb de ram na sua máquina, não espere milagres.
Crie uma swap beeem grande.
Compile um kernel para esta máquina, depois compile o office.
Caso contrário, só milagre.