Então, "marcoslanzoni",
Dependendo do específico hardware, sobretudo se for mais limitado em recursos, especialmente quanto a memória RAM, é razoável o raciocínio que as máquinas virtuais já existentes rodem melhor no Linux que no sistema operacional comercial, uma vez que o Linux consegue subir o sistema carregando quase nada e ainda se pode escolher distribuições mais "ligths", tais como Xubuntu e até mesmo o Lubuntu para funcionarem como hosts (hospedeiras) do Windows que irá executar em máquina virtual.
É usual nos softwares de vitualização a possibilidade de importar VM já existentes.
Existe um monte de artigos na net tratando disso.
Note que isso não é uma questão do sistema operacional propriamente dito e sim do próprio software de VM, importar um VM previamente existe é uma função interna dele.
Não tenho como precisar o caso concreto que você menciona, que é a VMware 12, geralmente uso Virtual Box, mas não deveria existir maiores dificuldades quanto a isso.