Cara ve se da certo ai comigo deu! Quando aparecer o GRUB aperte a tecla e para editar depois va para a linha que começa com:
kernel ………, e aperte e para editar novamente
no final dessa linha adicione: rw init=/bin/bash
aperte [enter]
Agora aperte b para carregar o sistema.
Seu sistema vai carregar numa shell sem senha..
Digite: passwd nomedousuario
altere sua senha
e agora digite reboot e de [enter]
Pronto!