Sempre faça backup dos seus arquivos, embora seja bem funcional é um processo complexo.
Sem medo nunca, se sua internet cair no meio da atualização não vai ser nada bom!
Se não pode arcar com um problema, então instale o 8.04 do zero. Se tem uma /home separada você tem tranquilidade no caso de dar algum problema. Seus arquivos estarão sãos e salvos e você poderá reinstalar o sistema.