olá Jose Roberto, 1º tem que resolver essa tua atualização do firefox
faça assim, vá no menu sistema > administração > gerenciador de atualizações
lá clique em verificar
após mande atualizar. ok!
o caso do vlc, aqui de repente vc t pode precisar de mais pacotes
aqui no ubuntu 10.04lts usei esse tutorial de multimídia -
http://ubuntued.info/multimedia-no-ubuntu-lucid-lynxe venho sempre recomendando
note que o tutorial é todo pelo terminal, mas se vc quiser pode procurar individual/ cada pacote lá listado pelo synaptic.
assim: menu sistema > administração > synaptic
e como os demais colegas já mencionaram esqueça, essas porcarias de baixa-num-sei-de-onde, super-sei-lá-das-qtas e tudo qto for esse tipo de tranqueira.
boa sorte ai.