Obrigado poir responder "renan"... mas ja tinha testato isso e nao tinha dado resultado, mas de qualquer forma vou postar aqui o resultado que foi:
julio@Julio-ubuntu:~$ sudo apt-get install -f
[sudo] password for julio:
Lendo listas de pacotes... Pronto
Construindo árvore de dependências
Lendo informação de estado... Pronto
0 pacotes atualizados, 0 pacotes novos instalados, 0 a serem removidos e 14 não atualizados.
julio@Julio-ubuntu:~$
assim... para eu poder usar esse net. eu tenho ligar e assim que eu entrar com com a senha ficar digitando "Ctrl + Alt + T"
nao sei porque mas com isso algumas coisas volta a funcionar, tipo... navegador e tal. central de programas nao responder e varias outras coisas.
o que mais eu posso estar fazendo antes de formatar ele de novo, pois nao queria. gastei semanas para deixar ele do jeito que esta hoje, personalizado.
obrigado.